Анатомія силових вправ із доповненою реальністю

Автор - Дальниченко Ю. В., Прудник А. А.

Мати гарне тіло - природне бажання і прагнення будь-якої сучасної людини. І хоча в кожного свої уявлення про красу, всі сходяться в одному - тіло має бути сильним і здоровим. Помірна фізична активність уповільнює процеси старіння організму, робить його більш витривалим. У цій книжці ви знайдете комплекси силових вправ для розвитку різних груп м'язів у супроводі порад досвідчених тренерів, які допоможуть вам максимально добре опрацювати кожну частину тіла. А щоб ви змогли швидше засвоїти техніку виконання вправ, для кожної з них тут є покрокова інструкція та відео. Сформувати підтягнуте тіло з красивим рельєфом цілком реально, адже тепер у вас є персональний тренер.