Біомеханіка хребта в асанах йоги

Автор - Прилепова О.

Книжка призначена для того, щоб допомогти викладачам йоги й усім, хто її практикує, розібратися в анатомії хребта - головній та основній структурі нашого тіла, зрозуміти механіку його рухів і фізіологічні можливості, унеможливити травмонебезпечні рухи й положення, мінімізувати ризики та максимально використати терапевтичний потенціал йоги. Книжка містить усі необхідні відомості про будову та функціонування хребта, написана доступною мовою, матеріал чітко структурований, що робить його легким для розуміння та засвоєння. Текст супроводжується ілюстраціями з поясненнями. Книга стане надійною підмогою в особистій і викладацькій практиці, прояснить багато моментів і зробить йогу ефективнішою та безпечнішою.