Биохакинг без границ. Обновите мозг, создайте тело мечты, остановите старение и станьте счастливым

Автор - Грінфілд Б.

Найвідоміший у світі біохакер Бен Грінфілд створив унікальну систему формування максимально продуктивного розуму, ідеального тіла та задоволеного життям духу. Для оптимізації розумової діяльності він пропонує: - 9 способів виправити нейротрансмітери; - 12 способів вилікувати «дірявий» мозок; - 8 перевірених способів позбутися стресу та попрощатися з високим рівнем кортизолу; - 15 способів безпечно використовувати ноотропи та розумні ліки, а також 8 найкращих добавок, що стимулюють роботу мозку. Для формування ідеального молодого тіла ви отримаєте: 6 способів отримати швидкі, потужні м'язи; - найкращу програму тренувань для максимального збільшення м'язової маси та одночасної втрати жиру; - одну просту тактику для того, щоб залишатися худим і струнким цілий рік із мінімальними зусиллями. І, щоб допомогти вам жити повноцінним і щасливим життям, автор приг...