Ідеальний спосіб. Як за допомогою ходьби активізувати свій мозок, запустити процес спалювання жиру, забути про

Автор - Валентино, Аріанна

Особливого сенсу в ходьбі пішки взагалі немає. Здається, дивне заняття просто ходити. Але це лише на перший погляд. Щодня, крок за кроком ви почнете заново усвідомлювати власне тіло і відкривати дивовижне у повсякденному. Підібравши правильний одяг та взуття, вірним чином побудувавши свою поставу, заручившись підтримкою рівного пульсу та глибокого дихання, ви зміните своє тіло, навіть не помітивши, як це сталося.