Імунітет. Наука про те, як бути здоровим

Автор - Маччіокі Дж.

Дженна Маччіокі, яка 20 років присвятила дослідженню імунної системи та впливу способу життя на наше здоров'я, систематизує накопичені знання і дає науково обґрунтовані рекомендації щодо підтримки імунітету. У книзі актуальна передмова, присвячена коронавірусній пандемії та впливу вимушеної самоізоляції на нашу імунну систему. Авторка докладно пояснює, як влаштована імунна система, як вона працює, які чинники можуть спричинити проблеми зі здоров'ям і як із ними боротися, а також розповідає, що ми самі можемо зробити, щоб подбати про себе.