Хто я без тебе? Чому жінки частіше страждають на депресію і як знаходять себе

Автор - Урсула Н.

Сумно, але факт: у всіх країнах світу жінки страждають від депресії вдвічі частіше, ніж чоловіки. Картина не змінюється десятиліттями - рівень захворюваності на депресію серед жінок ніби застиг на верхній позначці. Урсула Нубер, психолог з багаторічною практикою, вважає, що жінки звалюють на себе занадто багато: провину за невдалі стосунки, турботу про батьків і дітей, кар'єру, побут. Турбота про себе відходить на другий план - накопичується стрес і втома, з'являється невпевненість і незадоволеність собою та життям. Авторка досліджує причини високої захворюваності на депресію серед жінок, розповідає, чому навіть сильні й успішні жінки страждають від цієї недуги, і пояснює, як допомогти собі та запобігти депресії. Це книжка для тих, хто хоче навчитися казати "ні", позбутися стресу й залежності від чужої думки, правильно висловлювати свої почуття й дбайливо ставитися до...