Лімбічний мозок. Як пізнати свої емоції та обернути їх собі на користь

Автор - Бахрах Е.

Авторка бестселера "?Гнучкий розум" у своїй новій книжці розповідає, як працюють емоції та як керувати ними, щоб бути щасливішою. Не заперечувати емоції, не ховати, а розуміти причини та зробити їх своїми союзниками. Книжка про добре ставлення до себе з міні-вправами на роздуми, які так сподобалися читачам та експертам у "?Гнучкому розумі". В основі - нейробіологія та психологія. Знання є ключем, який дає нам змогу діяти та змінювати не що інше, як структуру нашого мозку. З цією книжкою ми можемо змінити ті емоційні звички, які заважають щастю. Бахрах відкриває завісу нейробіології, щоб надати нам захопливу наукову теорію та практику емоцій. Тепер ви можете бути архітектором і дизайнером своїх почуттів. Від автораЯ хочу відвести вас у лімбічну систему - до краю, межі вашої зони комфорту. Найімовірніше, вам поки що не знайоме це місце, але його варто і...