Рух без болю. Легендарна система Фельденкрайза

Автор - Вайлдмен Френк

Що більше часу проводимо в офісі, то частіше турбують болі в спині, шиї, кінцівках. Неприємні відчуття та скутість у суглобах і м'язах стали частими супутниками здорових, але малорухомих людей. Впоратися з цими проблемами допоможе чудова книга Френка Вайлдмена. Заснований на всесвітньо відомому методі Фельденкрайза, практичний посібник Вайлдмена містить найпростіші та водночас найефективніші вправи для розвитку рухливості та гнучкості - в офісі й не тільки. Читайте - щоб не старіти завчасно. Залишайтеся молодими!