Щоденник стоїка. 366 запитань до себе

Автор - Голідей Р.

Стоїцизм — набагато більше, ніж збірка правил чи побитих фраз. Це набір вправ, що не втрачають своєї актуальності: систем для зменшення страху, ідей для боротьби з руйнівними думками, нагадування про засоби протистояння спокусі, способи протистояти токсичним людям. У цій книзі ви знайдете 52 такі вправи — по одній на тиждень року. Ви знайдете нові точки опори, навчитеся дивитися на речі інакше, отримаєте приклади для наслідування, а також освоїте базові практики стоїків: поділ контролю, зосередження зараз, перевірку своїх відчуттів. Останній урок у книзі – найважливіший у всій стоїчній філософії: як звертати слова у справи. Щоденник можна використовувати як разом із книгою «Стоїцизм на кожен день», так і самостійно.