Ультра. Як змінити своє життя в 40 років і стати одним із найкращих атлетів планети

Автор - Ролл Р.

Справжня і неймовірна історія перетворення автора з 40-річного алкоголіка на одного з найкращих атлетів світу. До сорока років Річ Ролл був у жахливій формі. Його дні складалися з роботи, стресів та фаст-фуду. А ночі він провів на дивані з пультом у руці. Найскладніша спортивна вправа полягала у виносі сміття, а 22 зайві кілограми перетворювали підйом сходами на випробування. Річ зрозумів, що настав час змінюватися. Він зайнявся детоксом, перейшов на рослинну їжу і став усе більше займатися спортом. Через час журнал Men's Fitness визнав Річа одним із 25 найсильніших чоловіків світу. Він пройшов багато ультрагонок, включаючи змагання "Epic 5" - 5 дистанцій "Ironman" за тиждень на Гаваях - випробування, яке багато хто називав неможливим. Ця книга - історія його повного фізичного та духовного перетворення, що доводить, що будь-хто може стати "ультра".