Як худнуть справжні чоловіки. Клінічна дієта доктора Ковалькова

Автор - Ковальков А.

дієтолог, доктор медичних наук Олексій Ковальков є автором кількох методик та книг про схуднення, у тому числі роботи «Як худнуть справжні чоловіки». У ній професор ділиться власним досвідом і розповідає, як упорядкувати не тільки фізичну форму, а й здоров'я в цілому. На початку книги лікар звертається до жінок, адже саме вони надихають чоловіків на подвиги. Надихають, а не відчувають їх терпіння нескінченними докорами і саркастичними зауваженнями на адресу животика, що намітився. На думку автора, жодна людина не досягне результатів, якщо худнутиме для когось. Насамперед він повинен сам захотіти нормалізувати свою вагу і дійти певного режиму харчування. Лікар Ковальков не просто дає рекомендації щодо схуднення. Він пояснює, що і чому потрібно робити, виходячи з особливостей чоловічого організму, як гормональний фон впливає на роботу органів...