З тобою все так! Як впоратися з тиском оточуючих і залишатися собою - у школі, вдома

Автор - Скін М.

Практичний посібник, який допоможе підлітку прийняти себе та підвищити самооцінку. Багато підлітків зараз перебувають під тиском: батьки, вчителі, знайомі із соцмереж вимагають від них відповідності недосяжним стандартам. Молоді люди хочуть мати ідеальне волосся, ідеальне тіло, крутих друзів та гарні оцінки. Прагнути бути найкраще — це нормально, але є небезпека захопитися і пробудити свого внутрішнього критика, який почне твердити, що ти недостатньо гарний порівняно з кимось. В результаті перестаєш цінувати себе, втрачаєш щастя і спокій. Завдяки цій книзі підліток дізнається, як перестати критикувати себе, навчитися співчувати собі і зрозуміти, що важливо саме для нього.