Здорове кето та інтервальне голодування

Автор - Берг Е.

Як сильно схуднути? Як схуднути в домашніх умовах? Ця брошура "Не схуднення заради здоров'я, а здоров'я заради схуднення" про кето дієту та інтервальне голодування. За допомогою цього принципу можна домогтися швидкого схуднення і позбутися інсулінорезистентності. Вона лежить в основі більшості проблем зі здоров'ям. Прибрати зайву вагу, повністю перейти на правильне харчування і позбутися інсулінорезистентності можна за допомогою кето, адже на кето дієті зменшується кількість споживаних цукрів і вуглеводів, а це знижує інсулін. Гормон інсулін відповідає за накопичення жиру, а кето дієта виправляє надлишковий рівень інсуліну, наслідком чого є прискорення метаболізму.